8月以来，北京等地气温飙升，闷热潮湿的天气让市民纷纷调侃：“终于能蒸到免费的桑拿了！”那么，哪些地方可以体验这“免费的桑拿”呢？

首先，让我们看看北京哪些地方可以免费体验“桑拿”吧。

1. 公园

北京的公园众多，如颐和园、北海公园、圆明园等，都是市民纳凉避暑的好去处。公园内绿树成荫，空气清新，是免费体验“桑拿”的理想之地。

2. 河边

北京的河岸线较长，如颐和园的昆明湖、玉渊潭公园的湖畔等，都是市民散步、垂钓的好地方。河边微风拂面，可以缓解闷热天气带来的不适。

3. 商场

商场内的空调温度较低，是避暑的好去处。不过，商场内的桑拿效果并不明显，仅能起到短暂降温的作用。

4. 火车站、地铁站

火车站和地铁站内的空调温度较低，可以缓解闷热天气。但长时间停留可能会出现空调病，需注意保暖。

5. 咖啡馆、甜品店

在咖啡馆、甜品店等室内场所，不仅可以品尝美食，还能享受凉爽的空调环境。不过，这些地方并非免费，需消费才能进入。

当然，除了以上这些地方，市民还可以在家中采取以下措施，缓解闷热天气：

1. 使用空调：将空调温度设定在26℃左右，既能保证凉爽，又能避免空调病。

2. 通风：在家中开窗通风，让新鲜空气流入，降低室内温度。

3. 湿毛巾：用湿毛巾擦拭身体，可以起到短暂降温的作用。

4. 饮食：多吃清淡、易消化的食物，多喝水，保持身体水分。

总之，虽然北京等地近期闷热难耐，但市民可以通过以上方式，在享受“免费桑拿”的同时，保证身体健康。希望闷热天气早日过去，还给我们一个清爽的夏天。